Wydarzenia w dniu 12 Kwietnia 2025

Sport, rekreacja i turystyka AKADEMIA BIEGANIA DLA KAŻDEGO. Cykl warsztatów (warsztat II)

Miejsce:: ul. Kamienna (Ściernie)
Data:: 12 kwietnia 2025
Godzina:: 9:00

Stowarzyszenie CHWALISZ CZY NIE CHWALISZ - LOTEJ Z NAMI zaprasza na cykl spotkań dla biegaczy. Jest to projekt współfinansowany przez Miasto Bieruń w ramach Inicjatywy lokalnej. Szczegóły pod linkiem - KLIKNIJ.

HARMONOGRAM WARSZTATÓW "AKADEMIA BIEGANIA DLA KAŻDEGO"

I warsztat, 29 marca temat: "Przygotowanie ciała do treningu biegowego cz. I"
II warsztat, 12 kwietnia - temat: "Przygotowanie ciała do treningu biegowego cz. II"
III warsztat, 17 maja - temat: "Trening wytrzymałościowy"
IV warsztat, 31 maja - temat: "Siła"
V warsztat, 21 czerwca - temat otwarty, zostanie ustalony na podstawie spotkań oraz oczekiwań osób biorących udział w warsztatach.

Spotkania odbędą się w świetlicy Przedszkola nr 1 - filia Ściernie oraz na boisku przy przedszkolu (ul. Kamienna 17, Bieruń).

ZAPISY POD LINKIEM - KLIKNIJ

Zapraszamy na darmowe warsztaty AKADEMIA BIEGANIA DLA KAŻDEGO - to lokalna inicjatywa, która ma na celu zorganizowanie cyklu 5 spotkań, które pomogą pogłębić wiedzę i umiejętności biegowe.

Warsztaty będą prowadzone przez specjalistów z wieloletnim doświadczeniem z "Inżynierii Biegania". W składzie specjalistów znajduje się między innymi Dawid Malina, aktualny mistrz Polski w półmaratonie!

Poruszymy różnorodne tematy, takie jak:
- techniki biegania,
- plany treningowe,
- zdrowie i dieta,
- motywacja i przygotowanie do zawodów.

Pamiętajcie, że liczba miejsc jest ograniczona do 50 osób na każdym spotkaniu, więc kto pierwszy, ten lepszy!

Spotkania będą się odbywać od marca do czerwca 2025 roku. Każde spotkanie będzie trwało około 3 godzin i składać się będzie z części teoretycznej oraz praktycznej. Teoria odbędzie się w świetlicy Przedszkola nr 1 (filia Ściernie), ul. Kamienna 17, 43-155 Bieruń, a część praktyczna na boisku przy przedszkolu.